长时间处于压力之下，便会致使肝气不畅，进而对脾胃功能产生影响，会耗损气血。若身体的气机运行受阻百事达配资，气血生化的源头亦受损，这就如同一棵树的根部无法吸收养分，从而逐渐从内部枯萎。
人的身体犹如需要精心呵护的珍宝，今天，木子来简单跟大家分享几个传统的日常养护方法，或能为你的生活增添一份舒心。
一、拍八虚唤醒体内元气
先从简单的拍打说起，老话常提到“拍八虚”，所讲的是我们身上的八个关节窝，诸如两边胳膊肘、腋窝、大腿根以及膝盖后面，这些部位好像房间里被遗忘的角落一般，气血较易运行得缓慢些，平日里久坐、心事多的朋友，触摸这些部位时，往往会感觉比较紧绷。
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展开剩余60%办法较为简易，用手掌或者空心掌，于每个部位轻轻拍打数十下，自身觉得舒适便可。我早晨常常顺手拍打，特别是腋下与大腿根，拍过之后身体会轻松许多，这如同每日打扫地面一般，无需太过费力，形成习惯就好。
拍打之时，呼吸需平稳，莫要憋气，若某处感觉格外酸，便多拍几下，无需用力过猛，将此视作每日随手为之的小事，缓缓积累，也许会有不同感受。
二、听曲安顿身心
音乐可养心，拍打能使人内心平静，不同的乐曲对应不同的身心状况。一曲《江南好》，可抚平内心烦闷，一首《秋湖月夜》，能梳理开凌乱思绪，不必非要去探究其中的门道，休息之时，就让音乐奏响，身心便随之放松了。
依我自身感受，有些曲调听来便令人惬意，内心的烦躁悄然间没那么浓烈了，每日抽出20分钟听听那些老乐曲，紧绷的脑子还真能得以舒缓。
三、舒缓紧绷的穴位
当人感觉累或紧张时，身体会不自觉发僵，揉按某些部位可使那紧绷逐渐松开，这里说三个容易找的地方：
合谷在虎口那块肌肉鼓起来的地方，按的时候会有那么一点酸胀感，它和头面部也直接关联。
太冲位于脚背上，处于大脚趾与二脚趾的骨缝中间，平时常被用来助力顺气，使心情逐渐趋于平稳。
若你感觉胸口发闷或心里发慌，手腕横纹往下约三指宽之处的内关穴，揉一揉便会觉得比较舒适。
按压之时，自行把握力度，舒适就好，每个部位揉上两三分钟，呼吸也随之放慢节奏，我忙碌一阵后，常按揉合谷与内关，酸胀之感消失，人也更显精神。
身体关键在于通，气血顺畅人便舒适，把这些老方法分享给你百事达配资，若你觉得适用，就够了。欢迎在下面留言讲讲你的感受。
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